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67 min
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Série posturale
Douze cakra (1)
Une séance de pratique comprenant des mouvements et des postures simples qui favorisent la concentration sur douze espaces dans le corps.
![Méditation dans le cœur (1)](/images/replay/20220701.jpg)
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Vidéo
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20220701-1
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88 min
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Séance complète
Méditation dans le cœur (1)
Une série d'expirations profondes et une séquence posturale conduisent à accueillir la bienveillance dans le cœur et à la laisser rayonner autour de soi.
![De la tête au cœur (2)](/images/replay/20220408-2.jpg)
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20220408-2
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91 min
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Séance complète
De la tête au cœur (2)
Après une circulation de la concentration dans les trois points de la tête, l'esprit se stabilise au point-source, puis dans l'espace du cœur pour y goûter le silence et la paix.
![Naropa](/images/replay/20220325-2.jpg)
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Vidéo
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20220325-2
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86 min
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Séance complète
Naropa
La séance comprend le mouvement de "la tige de roseau", extrait des mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie.
![Axe central (2)](/images/replay/220225.jpg)
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Vidéo
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20220225
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90 min
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Séance complète
Axe central (2)
Toutes les techniques de yoga convergent vers le rassemblement du souffle-énergie dans l'axe central. La circulation dans la dimension verticale est renforcée par l'usage des bandha dans un prāṇāyāma rythmé.
![Rythme respiratoire égal (2)](/images/replay/210917-2.jpg)
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20210917-2
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91 min
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Séance complète
Rythme respiratoire égal (2)
Les différents rythmes respiratoires produisent des effets distincts. Le rythme égal, dans lequel l'inspiration et l'expiration ont la même durée, est réputé équilibrant.
![Rythme respiratoire égal (1)](/images/replay/210917.jpg)
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20210917-1
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91 min
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Séance complète
Rythme respiratoire égal (1)
Les différents rythmes respiratoires produisent des effets distincts. Le rythme égal, dans lequel l'inspiration et l'expiration ont la même durée, est réputé équilibrant.
![Suspension isolée](/images/replay/210610.jpg)
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20210610
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84 min
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Séance complète
Suspension isolée
La "suspension isolée" (kevala-kumbhaka) est l'aboutissement de toutes les techniques de contrôle du souffle. Elle ouvre à l'état de méditation.
![Son de l'abeille (1)](/images/replay/210507-2.jpg)
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20210507
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81 min
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Séance complète
Son de l'abeille (1)
La respiration "de l'abeille" (bhrāmarī) est proposée ici avec l'obturation des oreilles et l'écoute du son intérieur, pour favoriser l'intériorisation.
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Audio
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001
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59 min
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Séance complète